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しげこ&けんの
「身体と心、声を通して自分を見つける」ワークショップ

私自身がずっと体験してみたかったワークショップを、ここ葉山で初めて開催します。

鈴木重子さん、安納献さんをお招きして、ヴォイスワークやアレクサンダーテクニックなどを通して、

本当の自分・本来の自分に出会うワークショップです。


《鈴木重子さんからのメッセージ》--------

子どものころ、歌がへただと思っていました。

幼稚園のころよくいじめられて、臆病だった私は、小学生になっても声が小さくて、先生に注意されることも多く、人前で話すのに苦労していたのだけど。

ある日、合宿部に入っている友だちが『一緒に来てみない?』と誘ってくれたので、恐るおそる音楽室に行ったのです。

なんとその日は先生が、ひとりひとりの歌を聴いてアドバイスをくれる日でした。ああ、また叱られる。順番が回ってきた私は、仕方なくこわごわ声を出しました。人前で1人で歌ったのは、初めてだったと思います。

息を吐いて声を出した瞬間、何だか不思議な気持ちになりました。小さな音の粒子が、虹のように橋を作って、その部屋の友だちみんなに届いたような。

そして、先生の声を聞いたのです。

『重子さん、いい声ね。その発声でもっと歌って。』

私は歌えるんだ。歌っていいんだ。身体が急に軽く大きくなったような気がして、その日から私は、合宿部の誰より熱心な部員になったのです。

あの日、私を歌わせてくれ、いいねと言ってくれたひとがいなかったら、私は歌手にならなかったかもしれません。ひとは、自分の声に耳を傾けてもらい、受け入れてもらうことで、居場所を見つけて存在を響かせることができるようになるのだと、感慨を込めて思います。

あなたは、自分の声が好きですか?どんなとき、リラックスして話せますか?無条件に自分を受け入れて、ただ身体の作り出す響きを探し、耳を澄ませる、そんな時間を一緒に過ごしませんか?

美しい海の景色と美味しいお弁当と。お会いできるのを楽しみにしています。

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【日時】2023年 12月 21日 (木) 10:00~17:00(お昼休憩をはさみます)  
【会場】葉山港管理事務所 3階 多目的室
【料金】25,000円(当日お持ちください)
【講師】鈴木重子さん、安納献さん
【定員】20名

◎お申込み・お問合せ:T&T 小山内
 tt.blue.earth@gmail.com
 上記のアドレスに件名「12/21しげこ&けんワークショップ」として、
 ①お名前(フリガナ) ②電話番号 ③人数 ④お弁当の有無(魚or鶏肉) をお書きの上、送信してください。
 複数名の場合は、参加者全員のご記入をお願いします。
 折り返し受付の確認と詳細などをお知らせいたします。

◎別料金(税込1,000円)で、葉山の美味しいお弁当をご用意します。

希望される方は、お申込時、ご一緒にお申し出ください。
お魚 or 鶏肉、どちらかお選びいただけます。
※お弁当の注文は、12月19日(火)までにお願いします。

※ご参加くださる皆さまへ
コロナ感染対策も緩和され、だいぶ通常に戻っていますが、発熱など、体調のすぐれない方は、参加をご遠慮くださいますようお願いします。​「咳エチケット」へのご協力もお願いいたします。

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鈴木重子 Shigeko Suzuki

CNVC認定トレーナー
ヴォーカリスト
アレクサンダー・テクニーク教師
文筆家

東京大学法学部卒業。在学中からボサノヴァ、ジャズヴォーカルを学び、司法試験への挑戦とジャズクラブでの活動を続けながら自身の歩む道を模索。95 年デビュー以降、多くの作品を発表。
楽器としてのからだを探求するうちに、アレクサンダー・テクニークに出会い、現在認定教師として、特に身体と声とのつながりをさまざまな人に教えている。
平和の歌を集めるプロジェクト“Breath for Peace”発起人として、世界の平和の歌を紹介する活動をしつつ、
安納献とともに、アレクサンダー・テクニークとNVC を日本に紹介する草の根活動を続け、多くの実践者をサポート。 
日本在住として初めて、CNVC トレーナーの認定を受ける。
学びと経験にもとづく深い洞察から、個人の癒しから家族、カップル、組織の関係性、社会変革までを貫く、NVC の本質的な世界観を、身体で腑に落ちるやり方で分かち合っている。

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安納献 Ken Anno

CNVC認定トレーナー
アレクサンダー・テクニーク教師
通訳

国際基督教大学卒。心と体のつながりを扱う実践的な手段としてアレクサンダー・テクニークに興味を持ち、2001年より学び始める。2006年アレクサンダー・テクニーク・アソシエイツ卒業。
アレクサンダー・テクニーク教師養成学校ボディチャンスのプロコース・トレーニング・ディレクター。
舞台や合唱の経験から、パフォーマンスやコミュニケーションへのアレクサンダーテクニークの応用に関心を持つ。
アレクサンダー・テクニークの教師養成学校で学ぶ過程で出会ったNVCトレーナーとの出会いに大きな感銘を受け、
2006年より、アメリカをはじめ各国からトレーナーを招聘して日本各地でワークショップを開催。
自ら世界各地のワークショップ、リーダーシップ・プログラムに参加し、マーシャル・ローゼンバーグを始め
多くのトレーナーから学ぶ。
2008年には、アメリカ最大のNVCの団体、BayNVCのリーダーシップ・プログラムを修了。
その後2009年以降アシスタントとしてリーダーシップ・プログラムに毎年参加。
「NVC人と人との関係にいのちを吹き込む法 」(日本経済新聞出版社)、「『わかりあえない』を越える――目の前のつながりから、共に未来をつくるコミュニケーション・NVC」(海士の風)の監訳者でもある。

会場からの素晴らしい夕景です♡

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